Duelo
El Duelo se considera como un proceso que atraviesa una persona ante la muerte de un ser querido o frente a cualueir ora perdida considerada significativa en su vida , no se trata de un estado sino de un proceso natural en el que el doliente pasa por una serie de fases o tareas que finalmente le permiten la superacion de este proceso . Aunque es un proceso natural el duelo suele ser subestimado cuando se evalúa la productividad laboral
Características del Duelo
El duelo incluye una serie de manifestaciones físicas, emocionales, cognitivas, conductuales, sociales y espirituales que dependiendo de como lo asume la persona pueden levarla a que se sienta enferma así como impactar negativamente su estado de animo. Este también muestra una respuesta emocional natural ante la pérdida, caracterizada por sentimientos de tristeza, dolor y anhelo. Las personas en duelo suelen experimentar fluctuaciones emocionales intensas, como negación, ira, y culpa, además de una profunda sensación de vacío. También pueden enfrentar dificultades para concentrarse, alteraciones del sueño y cambios en el apetito. Aunque el proceso de duelo es único para cada individuo, generalmente implica un proceso gradual de adaptación, donde la persona comienza a aceptar la pérdida y a encontrar nuevas formas de vivir con ella.
¿Cómo se procesa el duelo?
El proceso de duelo es un viaje personal y único que generalmente atraviesa varias etapas emocionales. Comienza con la negación, donde la persona se resiste a aceptar la realidad de la pérdida. Luego, puede surgir la ira, dirigida hacia uno mismo, otros, o incluso hacia la situación. La negociación es otra fase en la que se busca una manera de revertir la pérdida, seguido por la depresión, donde el dolor se siente de manera más profunda. Finalmente, llega la aceptación, donde se reconoce la realidad de la pérdida y se empieza a vivir con ella. El duelo no sigue un orden lineal y puede fluctuar entre estas etapas antes de encontrar un sentido de paz y adaptación.
Para mayor profundización en el tema se pueden consultar los siguientes links:
https://www.galenhope.com/es/mental-health-blog/grief-and-its-impact-on-mental-health/